Здоровье женщины: необычные продукты

Здоровье женщины: необычные продукты

Как же мы любим повторять истину о том, как полезны свежие продукты, особенно фрукты и овощи для здоровья женщины. Как много пользы они приносят нашей коже, нашим внутренним органам и органам чувств.

 Витамины, содержащиеся в таких плодах, делают сосуды женщины более эластичными, волосы шелковистыми, а глаза блестящими. И пусть самые экзотические плоды не всем по карману, все же, если вы смогли купить новый автомобиль в Беларуси, сможете и позволить себе хотя бы иногда приобрести какой-нибудь интересный и полезный фрукт. Да и просто разнообразить рацион, внося в него новые вкусы — это ведь так здорово. Да и любой женщине в удовольствие будет попробовать новый вкус для нового кулинарного шедевра. Итак, вот интересные плоды, которые можно смело использовать на кухне, да и польза для здоровья будет весомая.

Кумкват

Этот маленький плод так и хочется окрестить мини-апельсином, хотя по науке его относят к совершенно другому классу. Тем не менее, это ничуть не умаляет его полезные свойства или интересный вкус. Диетологи очень рекомендуют женщинам обратить внимание на кумкват. Почему? Прежде всего потому, что он содержит большое количество нужного нашей коже витамина С, а также бесценные пищевые волокна. Добавляйте этот плод в салаты, в блюда из морепродуктов или к мясным блюдам. Главное, есть его сырым, поскольку в засахаренном виде вы получите не столько полезные витамины, скольку «пустые» калории. Да и помните, что кумкват можно съесть целиком, включая его кожуру.

Питайа

Вы не ослышались: мы имеем в виду не папайу, а другой фрукт — питайу. Но вообще-то, строго говоря, это совершенно не фрукт, это кактус. Но данный факт не делает его менее полезным для женского организма. Несмотря на вызывающее название (с англ. Dragonfruit — фрукт дракона), вкус питайи совсем не такой вызывающий. Любой женщине независимо от вкусовых пристрастий он придется по нраву. Стоит лишь разрезать его, и внутри вы увидите сладкую мякоть. Так чем же этот маленький ярко-розовый шарик ценен для женщины.

«Фрукт дракона» часто добавляют в различные блюда и напитки, его также едят сырым. Он напоминает смесь клубники с персиком, при этом даже есть аромат розовых лепестков. Вся польза его для женского организма в том, что он содержит большое количество клетчатки, а также мощные антиоксиданты. Кроме этого он стимулирует иммунитет, поскольку содержит природные пребиотики.

Оказывается, блуждая по супермаркету, женщина может найти для себя много полезных продуктов кроме традиционных бананов и помидоров. Можно даже купить несколько незрелых кумкватов и хранить их в своем vw touran. Ими можно будет отлично перекусить во время ожидания в пробке.